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YOGA & Outdoorsport

In dieser Woche kombinieren wir ein interessantes Outdoor Sportprogramm mit darauf abgestimmten Yogaeinheiten. Unser Standort - das Hotel Schloss Kasseggbei St. Gallen in der Steiermark. Es befindet sich inmitten einer traumhaften Naturlandschaft beim Gesäuse Nationalpark. Je nach Wetterlage findet Yoga im schönen Schlosspark oder im Yogaraum statt. Das Yogaprogramm besteht aus einer halbstündigen Morgeneinheit vor dem Frühstück und einer Yin - Yoga ausgerichteten Abendstunde. Yoga ist auch für YogaeinsteigerInnen geeignet - auch für das Outdoorsport Programm sind keine Vorkenntnisse nötig. Yogalehrerin ist Monika Hausl, Outdoor Trainer Klaus Hausl.

Montag

Yoag im Schlosspark KasseggOutdoor Yoga

Anreise bis 10 Uhr, Yoga im Park, Mittagessen und am Nachmittag steht eine Raftingtour auf der Salza am Programm. Die Salza ist ideal für Rafting Anfänger mit vielen leichten Stromschnellen. Die Fahrt führt durch eine traumhafte Landschaft im Naturpark Eisenwurzen. Am Abend entspannedes Yin Yoga in Kassegg.

Dienstag

Yoga in Kassegg - SteiermarkYoga im Park

Der Tag beginnt wieder mit Yoga im Schloss Kassegg. Nachdem es heute in den Hochseilgarten geht, werden die Asanas zur Einstimmung einfache Balancehaltungen beinhalten. Nach dem Frühstück wird in den Hochseilgarten im Freelife Outdoor Zentrum gefahren. Dort kann auf rund 70 Staionen in unterschiedlichen Höhen balanciert werden. Es geht über unterschiedlichste Seilbrücken und per Flying Fox von Baum zu Baum. Am Abend steht "erdendes" Yoga auf dem Programm.

Mittwoch

Canyoninggeher im Bach

Morgenyoga für alle Motivierten. Danach Canyoning durch eine faszinierende Schluchtlandschaft. Es wird über Wasserrutschen gerutscht, in glasklare Pools gehüpft und auch einmal über einen Wasserfall abgeseilt. Die Entspannung folgt beim Yoga am Abend.

Donnerstag

Yoga in der Natur

Der Tag beginnt wieder mit Yoga - Frühstück - und Sport, heute bei einer Klettersteigtour kombiniert mit Flying Fox und Abseilen. Bei dieser "Flying Fox Alpintour" sind wir im Salzatal unterwegs und es bieten sich phantastische Ausblicke in die umliegenden Berge. Es wird gekraxelt, geflogen und zum Schluß auch noch abgeseilt....die Entspannung folgt beim Yin Yoga am Abend.

Freitag

Yoga an der SalzaYoga am Fluss

Yogamorgen und danach mit dem Mini Raft die Salza runterfahren. Nochmals die herrliche Landschaft im Boot sitzend genießen. Durchs klare Wasserwasser paddeln und das Auf - und Ab der Wellen miterleben. Danach Heimreise oder noch ein paar Tage anhängen.

Unterkunft

Schloss Kassegg

Hotel Schloss Kassegg/St. Gallen, Steiermark:
Preis pro Person mit Fr  im Doppelzimmer/Nacht ab: ab € 49,-
Einzelzimmerzuschlag pro Nacht € 15,-
Ortstaxe pro Nacht € 1,50
Tel.: 03632/20473
Zur Homepage

Termin/Allgemeines

29.7. - 2.8.2019

  • Voraussetzungen: Schwimmkenntnisse, durchschnittliche Kondition und körperliche Verfassung.
  • Ausrüstungsliste wird zugesandt
    Leistungen:
  • gesamte Spezialausrüstung für alle Aktivitäten
  • Fürs Yoga: Matten oder die Eigene mitnehmen
  • Führung durch geprüfte Guides bzw. YogalehrerIn
  • Fotos der Woche
  • Transfers vom Quartier zum Outdoor Zentrum selbständig
Raftingtour auf der SalzaViel Spaß beim Rafting
Canyoning im Wildwasser
Yoga auf der Wiese beim See
Unterwegs am Klettersteig im SalzatalKlettersteig
Aus der RaftingperspektiveRaftingteam im Boot